Als zertifiziertes Mitglied im Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie arbeite ich sowohl mit Kindern als auch mit Erwachsenen. Hypnose setze ich ein, weil sie eine effektive und sanfte Methode ist, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken und das Wohlbefinden zu steigern. Durch Hypnose können wir gemeinsam an verschiedenen Themen arbeiten, von der Stressbewältigung und Angstlösung bis hin zur Unterstützung bei der Reduktion von Medienabhängigkeit.
Preise der Hypnose-Sitzungen
Ersttermin Erwachsene
(ab 18 Jahren)
Dauer 2.5 – 3 Stunden
inkl. Anamnese & ausführlichem Vorgespräch
CHF 430.–
Folgetermin Erwachsene
(ab 18 Jahren)
Dauer 1.5 – 2 Stunden
CHF 290.–
Entspannungs- / Regenerationsypnose
(ab 14 Jahren)
Dauer 1 Stunde
CHF 150.–
Eine effektive Methode zur gezielten Problemlösung
Hypnose ist ein bewährtes und vielseitiges Werkzeug, das in vielen Bereichen zur Lösung verschiedener Probleme eingesetzt werden kann. Durch den gezielten Einsatz von Hypnose können tief verwurzelte Verhaltensmuster und emotionale Blockaden aufgelöst werden. Hier sind einige der häufigsten Anwendungsgebiete von Hypnose:
Stressbewältigung und Entspannung
Angststörungen und Phobien
Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Schmerzmanagement
Schlafstörungen
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Obwohl sie oft mit Show-Hypnose oder mysteriösen Vorstellungen verbunden wird, ist Hypnose in Wirklichkeit eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die therapeutisch genutzt werden kann.
Ein Zustand der Konzentration
Im Alltag erleben wir häufig Zustände, die der Hypnose ähnlich sind. Zum Beispiel, wenn wir völlig in ein Buch vertieft sind oder einen Film schauen und alles um uns herum vergessen. Während der Hypnose ist unser Geist ähnlich fokussiert und aufnahmefähig.
Wie funktioniert Hypnose?
Hypnose funktioniert durch den Zugang zum Unterbewusstsein. Unser Bewusstsein ist wie die Spitze eines Eisbergs, während das Unterbewusstsein den viel größeren Teil darunter darstellt. Viele unserer Verhaltensweisen, Überzeugungen und Gewohnheiten sind im Unterbewusstsein verankert. Durch Hypnose kann der Therapeut direkt mit diesem Teil unseres Geistes arbeiten, um positive Veränderungen zu bewirken.
Häufige Missverständnisse
Es gibt viele Missverständnisse über Hypnose. Hier sind einige der häufigsten:
- Kontrollverlust: Hypnose bedeutet nicht, dass man die Kontrolle verliert. Der Klient bleibt stets Herr seiner Sinne und kann die Sitzung jederzeit abbrechen.
- Manipulation: Ein Hypnotiseur kann niemanden dazu bringen, etwas gegen seinen Willen zu tun. Hypnose funktioniert nur, wenn der Klient bereit ist und die Veränderung wünscht.
- Magie: Hypnose hat nichts mit Magie zu tun. Sie basiert auf wissenschaftlichen Prinzipien der Psychologie und des menschlichen Geistes.
Die Sicherheit von Hypnose
Hypnose ist eine sichere und nicht-invasive Methode. Es gibt keine Nebenwirkungen und sie kann oft eine wertvolle Ergänzung zu anderen Therapieformen sein. Ein erfahrener Hypnosetherapeut sorgt dafür, dass die Sitzungen stets in einem sicheren und unterstützenden Umfeld stattfinden.
„Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem das kritische Denken umgangen wird und der Geist empfänglich für positive Suggestionen ist.“
Dave Elman, Pionier der modernen Hypnosetherapie
Wie läuft eine Hypnosetherapie ab?
Vor den eigentlichen Sitzungen nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch. Hierbei geht es darum, deine Ziele, Wünsche und Erwartungen zu besprechen. Was möchtest du mit der Hypnose erreichen? Gibt es spezifische Probleme oder Themen, die du ansprechen möchtest? Deine Antworten helfen mir, die Sitzung optimal auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
Hier beantworte ich auch gerne alle deine Fragen zur Hypnose. Wir sprechen über deine Ängste, deine Zweifel und was du über das, was kommt wissen möchtest.
Die Induktion
Nach unserem Gespräch leite ich die Hypnose ein, auch „Induktion“ genannt. Dies geschieht durch beruhigende Worte und Entspannungstechniken. Du kannst dich bequem hinsetzen oder hinlegen und einfach meinen Anweisungen folgen.
In der Trance
Während der Hypnose wirst du dich tief entspannt und fokussiert fühlen, ähnlich wie bei einer Meditation. Du bist jedoch keineswegs bewusstlos oder willenlos. Im Gegenteil, du bleibst die ganze Zeit über wachsam und kannst dich an alles erinnern, was passiert. Hypnose ist ein Zustand, in dem dein Geist besonders empfänglich für positive Suggestionen ist.
Nach der Sitzung
Nach der Hypnose führe ich dich sanft zurück ins Hier und Jetzt. Wir besprechen, wie du dich fühlst und was du erlebt hast. Es ist wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um die Erfahrungen zu verarbeiten und dich nicht sofort wieder in den Alltag stürzt.
Bei welchen Problemen kann mir Hypnose helfen?
Anwendungsfälle für eine Hypnosebehandlung bei Erwachsenen
- Stressbewältigung und Entspannung
- Behandlung von Angststörungen und Phobien
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion und gesunde Ernährung
- Schmerzmanagement und Schmerzlinderung
- Verbesserung von Schlafstörungen
- Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
- Leistungssteigerung in Sport, Beruf oder Studium
- Bewältigung von Traumata und emotionalen Blockaden
- Unterstützung bei der Behandlung von Depressionen
- Reduktion von Prüfungsangst und Lampenfieber
- Verbesserung der Konzentration und Fokussierung
- Unterstützung bei der Überwindung von schlechten Angewohnheiten (z.B. Nägelkauen)
- Förderung der Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten
Deine Reise beginnt hier
Ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Hypnose ist ein mächtiges Werkzeug, um positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir daran zu arbeiten, deine Ziele zu erreichen und dein Wohlbefinden zu steigern.